Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Paylaş
X

uzay mekiği köftesi tarifi

12-24 ay

12 Aylık Bebekler için Uzay Mekiği Köftesi Tarifi

ZorlukOrta

Porsiyon Sayısı1

Hazırlama Süresi20dk

Pişirme Süresi20dk

Toplam süre40dk

İçindekiler
  • 100 gram rende kabak
  • 50 gram rende havuç
  • 50 gram rende patates
  • 50 gram kuru soğan
  • 5 gram zeytinyağı
  • Kabartma tozu
  • 30 gram light kaşar peyniri
  • 1 adet light üçgen peynir
  • 10 gram tam buğday unu
  • 50 ml light süt
  • 1 adet yumurta

Uzay Mekiği Köftesi

Bebeklerimize 12. aydan sonra sebze yedirmek birazcık daha zor oluyor. Burada size sebze yedirmenin püf noktalarından bahsedeceğiz. Şimdiki tarifimizin içerisinde mevsiminde bulunan sebzelerimizi kullanacağız. Öncelikle bir tane yıkamış olduğumuz yumurtamızı kullanıyoruz. İçerisine bir fincan kadar süt ekliyoruz. Bu tarifimizi 12. aydan sonra çok rahatlıkla çocuklarınıza tükettirebilirsiniz. Zeytinyağımızı ekliyoruz. İçerisine peynir ekleyeceğiz. Burada bir miktar kaşar peyniri koymanızı, birazcık da üçgen peynir koymanızı ve light Karper peynir kullanmanız daha ,y, olacaktır. Özellikle yağı azaltılmış peynir kullanmanız önemli. Bebeklerimizin doymuş yağ ve tuz tüketimini sınırlamakta fayda var. Çünkü fazla doymuş yağa ve tuza özellikle peynir grubu besinlerde dikkat etmemiz gerekiyor. Şimdi buradaki yiyeceklerimizin hepsini karıştıralım. Malzemelerimizi karıştırdıktan sonra içerisine tabii ki de un olarak tam buğday ununu tercih ediyoruz. Tam buğday unumuzu ekliyoruz. Sonra sırasıyla mevsim sebzelerimizi ekliyoruz. Orta boy bir tane havucumuzu içerisine ekliyoruz, yine kabak ekliyoruz. Posalı yiyecekler bebeğinizin sindirim sistemine dost besinlerdir. Kabağımızın içerisinde bol miktarda posa var, sindirim sistemlerine dost bir köfte yapmış olacağız. Patatesimizi ekliyoruz. Soğan ekliyoruz, hepsini karıştırıyoruz. Kabartma tozu ekleyeceğiz. Evet, hazırlamış olduğumuz karışımımızı fırın tepsimize yağlı bir kağıt sereceğiz. Ve büyüklükleri ortalama bir çorba kaşığı büyüklüğünde olacak şekilde koymuş olacağız. Hazırlamış olduğumuz köftelerimizi 170 derecede fırınımıza atıyoruz. 15-20 dakika sonra uzay mekiği köftemiz hazır, afiyet olsun.

ÖNEMLİ DUYURU 

Anne sütü bebekler için en iyisidir. Dünya Sağlık Örgütü, annelerin bebeklerini yaşamlarının ilk 6 ayında sadece emzirilmesini ve emzirmenin mümkün olduğu kadar devam ettirilmesini önermektedir. SMA 3, 1 yaş üzerindeki bebek ve küçük çocukların özel beslenmesi ve diyetinin bir parçası olarak kullanılan devam sütüdür. Anne sütü yerine geçmez. Sağlık profesyoneli tarafından devam sütü önerildiği durumda hazırlama talimatlarına uygun şekilde kullanılmalıdır.

Bilgi niteliğindedir, daha detaylı bilgi için doktorunuza danışınız.

İlk 1000 Gün Kulübüne Katılın

Annelik, ömür boyu süren bir yolculuktur. Bebeğiniz iyi büyüsün, iyi yaşasın diye ihtiyacınız olan her şey burada.

  • beslenme hakkında bilgilerBeslenme hakkında bilgi edinin
  • pratik uygulamalarÖzel pratik uygulamaları deneyin
  • smaHer zaman ihtiyacınız olan yardım ve cevapları alın

Hemen Üye Ol

Arama

Aradığınızı bulamadınız mı?
Bebeğiniz için ne arıyorsunuz?

Aklınıza takılan sorulara yanıt bulmak için Akıllı Arama Motorumuzu deneyin.