Geleceğe kucak açın

Doğum doğaldır ancak tanıdığım çoğu kişinin doğumu planlandığı gibi gitmedi! Nelere dikkat etmem gerekiyor?

Hamilelik esnasında hem vücudunuz hem de cinselliğiniz değişecektir. Bu yüzden çok soru sormanız normaldir. Genel kanının aksine, cinsel ilişki dokuz ay boyunca yasak değildir. Tam aksine, şimdi sarılmanın tam vakti!

Çiğ balık veya pastörize edilmemiş süt ürünleri yiyebilir miyim? Onun zamanında annem ne yediğine bu kadar da dikkat etmediğini söylüyor. Peki, ben neden bu kadar önlem almak zorundayım?

En son 2 ila 6 hafta önce adet oldum ve hamileliğim 0 ile 4 hafta arasında. Hamile olduğumu daha yeni öğrendim! Çok sıra dışı bir durum... İnanmakta güçlük çekiyorum. 

Hamilelik demek kilo almak demektir, bunun kaçışı yok. Müstakbel annenin ve bebeğin sağlığı için ne fazla ne de çok az kilo alınmaması önemlidir.

Folik asit hamileliğin en başından itibaren son derece önemli bir vitamindir. Eksikliğini önlemek için hamileliğiniz başlamadan önce dahi çeşitli ve dengeli bir şekilde beslenmeniz gerekir. 

Hamilelik değişiklikler ve bekleyişle dolu heyecan verici bir süreçtir. Bebeğiniz aylar geçtikçe karşılanmayı beklerken büyür ve 40. haftaya gelindiğinde ise dünyaya gelmeye hazır olur.Bu 40 hafta, trimester adı verilen üç aylık bölümlere ayrılmıştır ve her bir trimester de etkileyici dönüm noktaları ile doludur.

En son 33 ila 36 hafta önce adet oldum ve hamileliğim 31 ile 34 hafta arasında. Bebeğim doğmaya hazırlanıyor: Başı aşağı dönük şekilde pozisyon alıyor. Hafif de olsa bir kasılma hissettim. Büyük gün yaklaşıyor!