Uyutma Teknikleri | İyi Büyüsün İyi Yaşasın

Uyutma Teknikleri

FAVORİLERE
EKLE

Bebeğinizin uykusunu getirecek 3 ana teknik

Bebeğinizin uykusunu düzene sokmakta zorlanıyorsanız bu teknikleri deneyebilirsiniz.

16
16

Bebeğinizin uykusunu getirecek 3 ana teknik

Bebeğinizin uykusunu düzene sokmakta zorlanıyorsanız bu teknikleri deneyebilirsiniz.

Bebeğinizin öğrenmeye açık ve meraklı olduğu bu dönemde gece uykusu biraz aksamış olabilir. Minik taktikleri bir araya toplayan 3 ana tekniği deneyebilirsiniz.

Gece ortamı yaratmak

  • Eğer bebeğinizin en uzun süre geceleri uyumasını istiyorsanız, gecenin gündüzden farklı olduğunu anlamasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Gündüzleri iyi beslenmelerini sağlamak gerçek bir fark yaratabilir. Akşam öğününün daha karanlık bir ortamda verilmesi geceleyin iyi bir uyku çekmelerine yardımcı olabilir.

17

Gece öğünleri için doğru ortamı yaratmak

  • Gündüzün bittiğini ve gecenin başladığını anlayabilmesi için bebeğinize akşamları banyo yaptırmaya çalışın.
  • Işıkları loşlaştırın.
  • Sakin bir şekilde ve mümkün olduğu kadar az konuşun.
  • Bebeğinizi besledikten, gazını çıkarttıktan ve altını değiştirdikten sonra hemen yatırın.

Bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olmak

  • Eğer göğsünüzde veya eşinizin kollarında uykuya dalmaya alışırsa daha sonraları tek başına uyutmakta zorlanabilirsiniz. İlk günlerde bundan kaçınamayabilirsiniz. Ancak buna ne kadar fazla alışırsa tek başına uykuya dalmasının o kadar zorlaşacağını da unutmayın.
  • Eğer bebeğinizin tek başına uykuya dalmaya alışmasını istiyorsanız, en başından itibaren daha uyanıkken yatağına koymayı arzu edebilirsiniz.
Yorum yapabilmeniz için yapmanız gerekmektedir.

Elif Yılmaz

11.03.2015 - 11:36

Hergün banyo yaptıramam ama karnı tok altı temiz olduğundada zor uyuyor çok sinirli yapısı var ayakta sallamadan yatması mümkün olmuyor çok zorlanıyorum