Sabah bulantısıyla nasıl baş edersiniz? | İyi Büyüsün İyi Yaşasın

Sabah bulantısıyla nasıl baş edersiniz?

FAVORİLERE
EKLE

Sabah bulantısı her zaman sabah gelmeyebilir!

Hamileliğin ilk döneminde sabah bulantıları sizi çok zorlayabilir. Bununla baş etmek için birkaç önerimiz var.

52
52

Sabah bulantısı her zaman sabah gelmeyebilir!

Hamileliğin ilk döneminde sabah bulantıları sizi çok zorlayabilir. Bununla baş etmek için birkaç önerimiz var.

Mide bulantısı ve sabah bulantısı gebeliğin en zorlu belirtilerinden biri olabilir. Sabah bulantısını sadece sabah değil, günün herhangi bir anında yaşayabilirsiniz. Genellikle 12. hafta civarında hafiflemeye başlar.

Deneyebilecekleriniz:

  • Aç kalmayın. Sık sık sağlıklı atıştırmalıklar ve küçük öğünler yiyin.
  • Bol bol istirahat edin.
  • (Eğer bunun için size yardım edecek nazik birisi varsa) sabahları yataktan kalkmadan önce bir bisküvi veya biraz kuru ekmek yiyin.
  • Kendinizi kötü hissetmenize neden olan kokulardan kaçının.
  • Zencefilli bisküvi yemeyi veya zencefil çayı içmeyi deneyin.
  • Rahat giysiler giyin.

Eğer sürekli olarak kusuyorsanız ve hiçbir şey midenizde durmuyorsa, derhal doktorunuza başvurun.

Yorum yapabilmeniz için yapmanız gerekmektedir.