Makale
Dokuz ay süren şıklık: Hamileyken neler giyilmeli?
Hamileliğim ilerliyor, bedenim değişiyor… Giyecek hiçbir şeyim kalmadı! Hem hamile olup hem de şık olmak mümkün mü?
Son Üç Aylık Dönem
6-9 Ay Hamilelik Süreci
Hamileliğin doğuma hazırlanılan dönemi olan son 3 ayında bilinmesi gerekenler uzmanlarca sizler için listeleniyor. Kilo alımına bağlı yaşanabilecek sorunlar, hareket ederken, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler, doğum öncesi yapılacak hazırlıklar, ay ay bebeğin gelişimleri ve anneye etkileri makalelerle açıklanıyor. Siz de hamileliğinizin son üç ayında(trimesterinde) rehberiniz olacak içeriklerin bir arada bulunduğu bu değerli bilgilerden yararlanabilirsiniz.
Uygulama
Doğum Takvimi
Makale
Hamileliğin Sekizinci Ayı
En son 33 ila 36 hafta önce adet oldum ve hamileliğim 31 ile 34 hafta arasında. Bebeğim doğmaya hazırlanıyor: Başı aşağı dönük şekilde pozisyon alıyor. Hafif de olsa bir kasılma hissettim. Büyük gün yaklaşıyor!
Makale
Hamilelikte Kilo Alımı Ne kadar Olmalı?
Gebelik öncesi Beden Kütle İndeksine (BKİ) göre gebelik süresince uygun vücut ağırlığı kazanımı (kg)
Makale
Bebeğinizin Gelişi İçin Hazırlıklar
Bebeğiniz birkaç hafta içinde sizinle olacak. Yatağı, bez değiştirme masası, dolabı ve rafları... Her şeY çoktan hazır. Gereken tek şey bebek!
Makale
Hamilelikte Bebekle İletişim
Bebeğim 9 aydır içimde büyüyor; duygularımı hissediyor, sesimi duyuyor, dokunuşlarıma tepki veriyor ve besin seçimlerimiz bile ortak - büyülü bir ilişki!
Makale
İkiz Hamilelik Hakkında Merak Edilenler
Bir değil de iki bebek beklediğimi öğrendim! Bu hiç beklenmedik bir haberdi ve biraz şok oldum. Hamileliğim daha farklı mı geçecek? Nasıl üstesinden geleceğim?
Makale
Hamilelikte Endişe
Eveet, artık kesinleşti - hamileyim! Çok heyecanlıyım ama daha şimdiden kendi kendime binlerce soru soruyorum. Başarabilecek miyim? İyi bir anne olabilecek miyim? İnsanlar nasıl iyi birer anne-baba oluyor? Kafamda binlerce soru var.
Makale
Babanın Doğumhaneye Girmesi
Doğum, yalnızca bizim için değil, müstakbel baba için de bir testtir! Doğumhanede bebeklerinin doğumuna tanıklık edenler için gerçek bir maratondur. Koridorda volta atmak zorunda olmak onlar için de streslidir. Her halükarda, onların kararına saygı duymalıyız.
This are a selection of articles that others mums are reading right now.
Makale
Hamilelikte Vitamin ve Minerallerin Önemi
Vitamin ve mineraller, bu dokuz ay boyunca vücudunuzu ayakta tutmak için oldukça önemlidir. Her birinin rolü farklıdır ve hem size hem de bebeğinize faydaları olacaktır. Bunlardan yeterli oranda aldığınızdan emin olmak için, çeşitli besinlerden oluşan dengeli bir beslenme programı uygulayın! Bu süre içinde, çeşitli gıdaları içeren yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulamak için doktorunuzun yönlendirmesine ve tavsiyelerini göz önünde bulundurun ve gerekli durumda ilgili uzmanlardan destek alın.
Makale
Hamilelikte Kalsiyum ve D Vitamini
Kalsiyum hem bebeğinizin kemik yapısı hem de sizin kemik yapınız için önem taşır. Kalsiyum kemiklerde emilimini mümkün kılan D vitamini ile birlikte tüketilmelidir. Dengeli ve yeterli bir şekilde beslenir ve bol bol süt ürünü tüketirseniz kalsiyum ihtiyaçlarınızı karşılarsınız.
Makale
Hamileliğin Üçüncü Ayı
En son 11 veya 15 hafta önce adet oldum ve hamileliğim 9 ile 13 hafta arasında. Artık birinci trimesterin ve genel olarak bulantının sonu geldi. İlk ultrason muayenemde bebeğimi görmek için sabırsızlanıyorum.
