Bu değişikliklerin ne anlama geldiğini ve emzirmenin size ve bebeğinizin sağlığına nasıl fayda sağladığını anlamak önemlidir. Emzirme ile ilgili sizin için özel anlam ifade edebilecek bazı faydalı bilgileri burada bulabilirsiniz.
Anne sütü bebeğinizin sağlıklı büyümesi için ihtiyaç duyduğu her şeyi içinde barındırmakla kalmayıp size de bir takım faydalar sağlar.
Bebek için faydaları
Anne sütü doğanın bebeğiniz için sunduğu en mükemmel besindir.
Anne sütü neden en iyisidir?
- Anne sütü bebeğinizin besin ihtiyaçları ile birlikte değişir. İlk 3-4 gün göğüsleriniz kolostrum veya ilk süt adı verilen sarı ve kıvamlı bir süt üretir. Kolostrum yenidoğan bebeğinizin bağırsaklarını korumak ve doğal bağışıklık sistemini oluşturmak için yoğun miktarda bağışıklık faktörleri ve protein içerir.
- Anne sütü bebeğinizin enerji ihtiyacını karşılamak için gerekli olan protein, karbonhidrat ve yağları doğal olarak ve mükemmel oranlarda içerir.
- Anne sütündeki yağ, doğumdan sonraki ilk birkaç yıl boyunca sağlıklı beyin ve göz gelişimini destekleyen omega yağ asitleri, DHA ve ARA yönünden zengindir.
- Sindirimi ve emilimi kolaydır.
- Anne sütünde bulunan yüzlerce besin bileşeni bebeğinizin sindirim sistemi için mümkün olan en sağlıklı ortamı sağlar.
- Sıradan inek sütünde ve çoğu mamada bulunan proteinlerin aksine anne sütündeki proteinler doğaldır ve sindirimi kolaydır.
Koruma sağlar:
- Bebeğinizi erken besin alerjilerine ve protein intoleransına karşı korur.
Anne sütü; kulak enfeksiyonu ve zatürre gibi enfeksiyonların oluşması riskinin azaltılmasına yardımcı olan diğer bileşenler içerir.
- Anne sütündeki sağlıklı bakteriler (bifidobakteri ve laktobasiller), probiyotik olarak da adlandırılırlar, sindirim sistemi ile bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.
Anne için faydaları
Emzirmek sağlık için de iyidir. Nedenlerini soracak olursanız:
Gelecek sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olur.
- İlerleyen dönemlerde Tip 2 diyabet, meme kanseri ve yumurtalık kanseri gelişmesi riskini azaltır.
Oksitosin gibi emzirme hormonları iyileşme sürenizi kısaltır.
- Emzirme eylemi rahmin kasılıp hamilelikteki boyutuna daha kısa sürede dönmesine yardımcı olan oksitosin hormonunun salgılanmasını tetikler.
- Emzirme kan pıhtılaşmasını da tetikler ve bu da doğum sonrası gerçekleşen postpartum kanama miktarını azaltır.
Stres düşürücü ve sakinleştirici bir etkisi vardır.
- Bebeğinizle fiziksel temas ve anne sütü üretimi ile uyarılan hormonlar sakinleşmenize yardımcı olur.
- Bu olumlu ruh hali destekleyicisi doğum sonrası depresyonunda azalma ile ilişkilendirilmiştir.
Bağ kurmanıza ve bebeğinizin işaretlerini okumanıza yardımcı olur.
- Kargaşadan birlikte kaçın.
- Bebeğinizle rahatlayın ve nasıl iletişim kurduğuna bakın.
- Ten tene ve göz göze temas kurmak benzersiz bir yakınlık sağlar.
Masrafsız, rahat ve doğal.
- Neredeyse hiç ekipman gerektirmez.
- Neredeyse her yerde ve her zaman yapılabilir.
