0-6 aylık bebeklerde beslenme | İyi Büyüsün İyi Yaşasın

0-6 aylık bebeklerde beslenme

FAVORİLERE
EKLE

0-6 aylık bebeğimi en sağlıklı nasıl beslerim?

0-6 ay erken bebeklik döneminde bebeğiniz hızla büyürken güncel beslenme önerileriyle onu en dengeli biçimde besleyebilirsiniz.

9
9

0-6 aylık bebeğimi en sağlıklı nasıl beslerim?

0-6 ay erken bebeklik döneminde bebeğiniz hızla büyürken güncel beslenme önerileriyle onu en dengeli biçimde besleyebilirsiniz.

Vücut bebeklik döneminde en hızlı büyüme aşamasındadır ve sağlıklı bebekler sıklıkla yaşamın ilk 6 ayında doğum ağırlıklarının iki katına ulaşırlar.
Sağlıklı bir bebek, gebeliğiniz esnasında, özellikle de son üç ayda edinilen enerji ve birçok besin maddesinin depolarıyla doğar. Anne sütü ya da bebek sütü yaşamın ilk 6 ayında temel besin kaynağıdır.

Anne sütü: Bebekler için benzersiz bir besin kaynağı

Anne sütü bebeğiniz için en iyi gıdadır ve yaşamının ilk 6 ayında gereksinim duyduğu tüm enerji ve besin maddelerini içerir.

Güncel beslenme önerileri

  • Beslenme otoriteleri yaşamın ilk 6 ayında (26 hafta) yalnızca anne sütünü önermektedir.

Anne sütüne alternatifler

  • 6 aylıktan küçük bebeklerde anne sütüne alternatif olarak önerilen sadece formül mamadır.
  • Bebek sütlerinin çoğu inek sütü temellidir ve anne sütünün bileşimine mümkün olduğu kadar çok benzeyecek şekilde tasarlanmıştır.

Besin gereksinimleri

  • Protein büyüme ve vücut dokularının onarımının devamı ve birçok vücut işlevinin kontrolünde görev alan enzimlerin üretimi için gereklidir.
  • Yağ bebeğiniz için bir enerji kaynağı (kalori) olarak, aynı zamanda temel yağ asitleri ve yağda çözünür vitaminlerin kaynağı olarak gereklidir.
  • Karbonhidrat bebeğiniz için başka bir başlıca enerji kaynağıdır, anne sütündeki toplam enerjinin %40’ını sağlar.
  • Vitamin ve mineraller vücutta birçok önemli rol oynar.

Vitamin destekleri

  • Tüm kadınların emzirme döneminde günde 10 µg D vitamini içeren destek alması önerilir.

8

Yorum yapabilmeniz için yapmanız gerekmektedir.